Am Arbeitsplatz, unterwegs oder zu Hause – Sie möchten schnell und einfach etwas für die eigene Gesundheit tun? Unsere kleinen Trainingseinheiten zur Mobilisation, Dehnung und Stärkung kommen da genau richtig. Sie bringen neue Energie in den Tag und helfen fit zu bleiben.
Um Körper, Geist und Fitness ist ein regelrechter Kult entstanden. Alles muss top sein, jeder will mehr vom Leben haben. Mittlerweile ist unsere Gesellschaft vom Selbstoptimierungswahn geprägt. Die Macht der Zahlen und das Self-Tracking haben uns fest im Griff. Das kann schnell krank machen, anstatt die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Wir haben bei Sandra Guhlke nachgefragt – sie bietet systemisches Coaching an und berät Führungskräfte in Unternehmen wie auch Einzelpersonen.
Sie sind unsicher, ob Sie vielleicht mit dem neuartigen Coronavirus infiziert sind? Um in dieser Situation Anhaltspunkte über den eigenen Gesundheitszustand zu bekommen, bietet „Thieme Compliance“ eine Corona - Symptom-Checkliste an. Hier sind die Symptome und Risikofaktoren zusammengestellt. Die Checkliste ersetzt nicht die ärztliche Abklärung, liefert aber eine erste Risiko-Einschätzung, ob Sie am Coronavirus erkrankt sein könnten.
Die Krise als Chance nutzen? Hatten Sie in den letzten Wochen auch mal ein kleines oder auch ein größeres Stimmungstief? Verständlich, denn die derzeitige Situation ist schon ziemlich außergewöhnlich. #WirbleibenZuhause
Die derzeit wichtigste Maßnahme, um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus zu verlangsamen, ist zu Hause zu bleiben. Immer mehr Menschen machen deshalb Homeoffice. Eine weitere Auflage ist die physische Distanzierung, dafür haben Bund und Länder Kontaktbeschränkungen ausgesprochen, an die sich alle Bürger deutschlandweit halten müssen.
Die soziale Absicherung im Krankheitsfall hat in Deutschland eine lange Tradition. Bereits 1883 trat das erste Krankenversicherungsgesetz unter Reichskanzler Otto von Bismarck in Kraft. Das Ziel war, ein Versorgungssystem für alle, besonders auch für gesellschaftlich Schwächergestellte zu haben. Unser heutiges Sozialsystem ist wohl nach wie vor eines der besten.
Schlafmangel schadet der psychischen und physischen Gesundheit. Nur nach einer entspannten Nacht können wir frisch und munter in den neuen Tag starten. Doch auch in der Nacht arbeitet unser Körper auf Hochtouren …
Gerade habe ich gelesen, dass in Niedersachsen eine 108-Jährige Geburtstag gefeiert hat. Sie lebt tatsächlich noch munter in den eigenen vier Wänden und nennt als Grund für ihr hohes Alter, sie habe immer reichlich Gemüse gegessen. Prima – das tue ich auch.
Gönnen Sie sich ein paar tolle Stunden, indem Sie mal im Wald baden. Das ist anders als Spazierengehen – Bäume brauchen Sie dabei aber nicht zu umarmen. Jetzt, wo der Frühling anbricht, könnte eine tolle Zeit sein, es auszuprobieren. Wir wollten von Naturcoach Ines Wegener mehr darüber erfahren, denn sie bietet Seminare dazu an.