Auf Reisen möchte jeder gerne eine unvergessliche und unbeschwerte Zeit haben - am Strand in der Sonne baden, im Skiurlaub die Piste runterdüsen oder eine neue Stadt entdecken. Deshalb profitieren Sie auch auf Reisen von einem starken Partner an Ihrer Seite, der Sie absichert.
Heutzutage sind alle online - Internet und Apps sind Dreh- und Angelpunkte für Aktivitäten wie Einkaufen, Kommunikation, Fotografieren, Filmen, Spielen sowie Informationsbeschaffung. Gerade für die junge Generation, die quasi zusammen mit dem Internet aufgewachsen ist, ist Unterhaltungselektronik ein fester Bestandteil des Alltags. Das spiegelt sich auch in der stetig steigenden Mediennutzung wider.
Genau, das Alter und Altern, darum drehen sich fachliche Trendbegriffe wie Downaging und Pro Ager. Auch in unserem dritten Teil der Serie „Gesundheitstrends 2022“ stellen wir Ihnen fünf Fachbegriffe vor. So wird es medizinisch immer notwendiger, dass Frauen für Frauen forschen, Produkte und Medikamente entwickeln. Was Trendforscher unter langsamem Altern verstehen, könnte ebenfalls interessant werden. Oder haben Sie schon mal etwas von Salutogenese gehört?
Zugegeben, sich ständig im eigenen Bildschirm zu sehen, ist ungewohnt – wer stundenlang mit dem eigenen Aussehen konfrontiert ist, setzt sich automatisch mehr mit sich selbst auseinander. Im ungünstigen Licht zum Beispiel zeigen Videokonferenzen schonungslos jede Falte oder betonen die Augenringe – Ihr Selbstbild wird auf die Probe gestellt.
Läuft es für Sie? Auf arte.tv gab es eine Reportage, die zeigte, wie wichtig tägliches „Gehen“ für uns Menschen ist. Wir sind dafür gemacht, über lange Strecken hinweg unermüdlich zu laufen. So haben es ganz früher unsere Vorfahren praktiziert, um ihre Beute in die Erschöpfung zu treiben. Der Mensch heute sollte daher täglich gehen, um das viel zu viel des Sitzens auszugleichen. 20 Minuten nach dem Essen, erhöhen den Sauerstoffumsatz im Körper und die Muskeln sind gleich viel besser in der Lage, den Blutzucker aufzunehmen und in Energie umzuwandeln. Über dieses und mehr informieren viele Experten, Neurophysiologen, Neurologen, Stadtentwickler und Sportwissenschaftler, darunter auch sehr bekannte Namen wie Ingo Frobröse von der Deutschen Sporthochschule Köln … und alle sind sich einig: Eine Stunde Bewegung am Tag reicht bereits, um fit zu bleiben.
In der dritten Folge unserer Glücksserie geht es darum, glücklich und erfüllt zu arbeiten – also zu tun, was stärkt und nicht schwächt. Wie sieht das bei Ihnen aus? Sind Sie glücklich im Beruf und machen das, was Sie wirklich, wirklich wollen? Einer, der das offensichtlich geschafft hat und damit sein Geld verdient, ist Christoph Magnussen, Gründer, Unternehmer und Berater. Er hilft unter anderem Menschen und Unternehmen, ihre Zusammenarbeit zu verbessern und zu stärken unter dem Begriff „New Work“ (neue Arbeit). Wir sprachen mit ihm über Work-Life-Balance, Glück und die Vier-Sekunden-Atemtechnik der Navy Seals für neuen gedanklichen Freiraum.
Schlafmangel schadet der psychischen und physischen Gesundheit. Nur nach einer entspannten Nacht können wir frisch und munter in den neuen Tag starten. Doch auch in der Nacht arbeitet unser Körper auf Hochtouren …
Jetzt ist Hochsaison für essbare Wildkräuter. Sie sind gesund und schmecken lecker, außerdem lassen sie sich selbst anpflanzen, sammeln und manchmal auch auf dem Wochenmarkt einkaufen. Wir haben Biobauer Willi gefragt, welches seine sechs wilden Lieblinge sind. Er ist sehr erfahren und sammelt die Wildkräuter auf seiner Bienen- und Pferdewiese, auf Äckern und am Wegesrand, also direkt vor seiner Haustür. Ihm war es wichtig, Wildkräuter zu empfehlen, die unverwechselbar und gut verträglich sind. Damit lässt sich ein vitaminreicher, genussvoller Wildkräutersalat zaubern.