Gerade ist es mal wieder etwas langweilig zuhause? Da kommen diese Knobelfragen wie gerufen. Wenn du die Lösung hast, lass deine Eltern, Geschwister und Freunde raten. #WirbleibenZuhause
Die derzeit wichtigste Maßnahme, um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus zu verlangsamen, ist zu Hause zu bleiben. Immer mehr Menschen machen deshalb Homeoffice. Sich physisch voneinander distanzieren – Bund und Länder haben ein Kontaktverbot ausgesprochen, an das sich alle Menschen deutschlandweit halten müssen. Treffen von mehr als zwei Personen in der Öffentlichkeit sind nicht erlaubt.
Sie sitzen gerade jetzt im Homeoffice und haben Rückenschmerzen? Woran liegt das? Wie wirken Sie Einschränkungen entgegen, die durch zu langes, falsches Sitzen am Schreibtisch, auf dem Sofa, im Auto, in der Bahn oder am Esstisch auftreten? Unser modernes Leben ist geprägt von langem Sitzen, und wir rosten dadurch immer mehr ein. Die Rede ist von Funktionsverlusten im Becken und Brustkorb. Die dauerhafte Nutzung des Smartphones mit geneigtem Kopf, vorn übergebeugt mit angezogenen Schultern, führt zur weiteren Belastung des Nackens und Schulterbereichs. Auch die Halswirbel leiden darunter – was also tun?
Den Augen Pausen gönnen? Ob aktuell im Homeoffice oder wie gewohnt im Büro – wir verbringen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Trockene Augen, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen oder Lichtempfindlichkeit sind Folgen langer Bildschirmarbeit. Das führt zu Konzentrationsschwächen und erhöht die Fehlerquote am Arbeitsplatz. Wie lässt sich die Sehkraft mit einfachen Übungen lange erhalten? Schauen Sie selbst!