Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit – wie viel Bewegung brauchen Kinder und wie kann sie gefördert werden? Peter Gerfen ist ehemaliger Torschützenkönig der Handballbundesliga und heute ein gefragter Fitness-Trainer, Dozent und Buchautor. Mit dem ganzheitlichen Konzept „Bewegung!“ will er Menschen fitter und gesünder machen. Wir sprachen mit ihm über das, besonders seit Corona, brandaktuelle Thema für Kinder und Eltern.
Nachhaltig leben, das heißt, achtsam zu Mensch, Tier und Natur und somit letztendlich auch zu sich selbst zu sein. Wir haben Freunde und Bekannte gefragt, wie wichtig ihnen Achtsamkeit ist und wie sie diese im Alltag leben. Hier kommen ihre Geschichten ...
Nach dem Winter freuen wir uns nun über zarte Frühlingsluft. Die erste Blüte von Haselnuss und Schneeglöckchen ist zu sehen, Forsythie, Stachel- und Johannisbeere folgen. Die Bauern beginnen mit der Aussaat von Kartoffeln und Futterrüben. Was machen Sie gerade? Das sind einige unserer Tipps zum Frühlingsstart.
Impfung, Testung, Selbstkontrolle - Verlässliche Informationen sind in der Corona-Pandemie unerlässlich. Auf folgenden Internetseiten erfahren Sie, wie Sie sich und andere schützen :
Die Krise als Chance nutzen? Hatten Sie in den letzten Wochen auch mal ein kleines oder auch ein größeres Stimmungstief? Verständlich, denn die derzeitige Situation ist schon ziemlich außergewöhnlich. #WirbleibenZuhause
Gerade habe ich gelesen, dass in Niedersachsen eine 108-Jährige Geburtstag gefeiert hat. Sie lebt tatsächlich noch munter in den eigenen vier Wänden und nennt als Grund für ihr hohes Alter, sie habe immer reichlich Gemüse gegessen. Prima – das tue ich auch.