Ob gesünder essen, besser schlafen oder entspannter durch den Tag kommen: mit den Online-Coaches der energie-BKK holen Sie sich praktische Unterstützung direkt aufs Handy oder Tablet. Kostenfrei, flexibel und ganz ohne Termin – ideal für den Alltag mit Kindern, Job und Co.
Er hilft Ihnen dabei, gesünder zu essen und langfristige Gewohnheiten zu ändern – mit Wissen, Rezepten und alltagstauglichen Tipps.
Das Angebot bringt Bewegung in Ihr Leben – mit Trainingsplänen für zu Hause, ganz ohne Geräte.
Sie werden bei Bluthochdruck, Übergewicht oder familiärer Vorbelastung begleitet. Dazu bekommen Sie zeigt, wie Sie dem Ganzen aktiv vorbeugen können.
Der Coach unterstützt Eltern mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren zu Themen wie Ernährung, Entwicklung und Familienalltag.
Sie erhalten Hilfe, um Ursachen von Schlafstörungen zu erkennen und mit kleinen Routinen wieder besser zu schlafen.
Der Coach bietet Übungen und Impulse, um Belastung abzubauen und neue Kraft zu schöpfen – besonders für Eltern und Menschen mit Doppelbelastung.
