Online Coach Stress

Digitales Stressmanagement für mehr Ausgeglichenheit

Der Online Coach Stress unterstützt Sie dabei, Stress zu erkennen, abzubauen und gesunde Routinen zu entwickeln. Durch Übungen, Achtsamkeit und Reflexion verbessern Sie Ihre mentale Gesundheit nachhaltig.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Individuelle Stressanalyse und gezielte Empfehlungen
• Module zu Achtsamkeit, Zeitmanagement und Selbstfürsorge
• Praktische Tools zur Bewältigung von Belastungssituationen
• Unterstützung bei Erschöpfung, Anspannung und Unruhe

An wen richtet sich das Angebot?

• Berufstätige mit Zeitdruck oder hoher Belastung
• Eltern und pflegende Angehörige in Doppelbelastung
• Menschen mit Stresssymptomen oder präventivem Interesse

Was Sie mitbringen sollten:

• Internetzugang über ein digitales Endgerät
• Kein medizinischer Nachweis erforderlich
• Versicherungsverhältnis bei der energie-BKK

Für Versicherte der energie-BKK ist das Angebot kostenfrei.

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