Adipositas verstehen und nachhaltig bewältigen
Adipositas betrifft rund 20 Prozent der Erwachsenen in Deutschland – mit steigender Tendenz. Medizinisch spricht man ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher von Adipositas. Doch die Zahl auf der Waage erzählt nur einen Teil der Geschichte. Es handelt sich um eine komplexe, chronische Erkrankung, bei der biologische, psychische und gesellschaftliche Faktoren zusammenwirken.
Bares Geld wert – unsere „energie“ für Auszubildende
TikTok FOMO – die Angst etwas zu verpassen
TikTok ist überall. Die Plattform ist nicht nur Unterhaltungsmedium, sondern auch Statussymbol, Kommunikationsmittel und Ideengeber. Das gilt vor allem für Kinder und Jugendliche. Wer nicht regelmäßig postet, kommentiert oder trendet, hat schnell das Gefühl, abgehängt zu sein. Die sogenannte FOMO – Fear of Missing Out – beschreibt genau dieses Phänomen: Die Angst, etwas zu verpassen. Und sie kann zu echtem Stress werden.
Zwischen Suchen und Sucht: Vom Algorithmus gecatched?
Moin, mein Name ist Serkan, 19 Jahre alt, und ich habe über meine TikTok-Nutzung nachgedacht: Die Plattform ist gerade in aller Munde. Neue Trends werden meist hier gestartet und schwappen dann auf die anderen Plattformen über. Gerade bei uns Jugendlichen
Wie erklärt man Kindern einfühlsam den Tod?
Der Verlust eines geliebten Menschen ist für Erwachsene oft schon schwer zu verarbeiten. Für Kinder, die das Konzept des Todes erst langsam begreifen, ist es eine noch größere Herausforderung. Besonders dann, wenn Oma oder Opa, die oft eine wichtige Rolle
Die Zukunft auf dem Teller – nachhaltigGesunde Ernährung
Wusstest du, dass du mit gesunder Ernährung bis zu 10 Jahre länger leben kannst? Aber was bedeutet das überhaupt?
Sport und Fitness für Fortgeschrittene
Körperliche Aktivität setzt Endorphine frei, die als „Glückshormone“ bekannt sind. Diese Endorphine können zu einer Verbesserung der Stimmung und einer Verringerung von Stress und Angst führen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kannst du deine körpe
Reisen nach der Schule?
Endlich Schulferien oder das Abi in der Tasche? Dann schnell weg, denn wo kann man unvergessliche Erfahrungen machen oder viele neue Menschen kennenlernen? Natürlich auf Reisen! Wie und wohin – die Auswahl ist enorm. Mit Freunden oder alleine? Mit einer O
Kochtipps und Tricks
Granatapfel entkernen
Du schneidest den Granatapfel um den Strunk herum auf, sodass du die Haut hochklappen kannst. Mit vier weiteren Schnitten entfernst du ihn. Als nächstes schneide entlang der „Kammern“ und zerbreche den Granatapfel in einzelne Teile.
Freundschaften für die Gesundheit
Freundschaften geben dem Leben einen Sinn und sind Balsam für die Seele. Manche begleiten unser ganzes Leben, andere eine Phase. Doch egal, wie lang und in welcher Form: Freunde stärken und stützen uns nicht nur, wenn wir in Not sind. Sie geben uns Sicher