Bluthochdruck betrifft laut Robert Koch-Institut rund 43 % der Erwachsenen in Deutschland – und bleibt dabei häufig jahrelang unentdeckt. Als energie-BKK-Mitglied stehen Ihnen mit Manoa Plus ein kostenfreies, evidenzbasiertes Programm und eine klinisch erprobte App zur Verfügung, die Sie über 12 Monate beim aktiven Management Ihres Blutdrucks begleiten.
Jetzt kostenlos starten – für energie-BKK-Mitglieder mit ärztlich diagnostiziertem Bluthochdruck.
Was ist Manoa Plus?
Manoa Plus ist ein digitales Versorgungsprogramm der energie-BKK, das die Manoa-App mit einem optionalen Einführungsgespräch kombiniert. Das Programm richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren mit diagnostizierter Hypertonie und ist für alle Versicherten der energie-BKK kostenfrei für 12 Monate zugänglich.
Die Manoa-App verbindet medizinisch fundiertes Wissen mit einem personalisierten digitalen Coaching-Ansatz. Das Ergebnis: ein Programm, das sich Ihrer individuellen Situation anpasst – und nicht umgekehrt.
Mehr Bewegung im Alltag
Individuelle Bewegungsziele, die zu Ihrem Fitnesslevel und Gesundheitszustand passen. Die App motiviert Sie, Ihre Alltagsaktivität schrittweise zu steigern – wissenschaftlich begleitet, ohne Überforderung.
Stressreduktion und Entspannung
Chronischer Stress ist ein nachgewiesener Risikofaktor für Bluthochdruck. Manoa bietet Atemübungen, Meditationseinheiten und Achtsamkeitstechniken, um Ihren Stresspegel nachhaltig zu senken.
Schlaf verbessern (bei Bedarf)
Schlechter Schlaf und Hypertonie hängen eng zusammen. Das Schlafmodul hilft Ihnen durch gezieltes Tracking, neue Einschlafgewohnheiten und evidenzbasierte Empfehlungen, die Schlafqualität zu verbessern.
Wissen über Bluthochdruck
Kompakte, wissenschaftlich geprüfte Lektionen zu Ursachen, Risiken, Folgeerkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten bei Hypertonie – verständlich erklärt, direkt in der App abrufbar.
Was kann die Manoa App?
- Blutdruck messen und verstehen Werte manuell, per Kamera-Scan oder via Messgerät erfassen – die App zeigt Trends, erklärt Ihre Resultate und exportiert alles für den Arzt.
- Personalisierter Gesundheitsplan Manoa erstellt auf Basis Ihrer Ziele und Situation einen individuellen Plan für Bewegung, Ernährung, Stress und Schlaf – begleitet von einem KI-Coach.
- Ernährung optimieren Praxisnahe Lektionen zu Salzreduktion, gesunden Fetten und mehr – alltagstauglich und ohne Verzicht auf Genuss.
Was sind meine Vorteile?
- Kostenfrei: 12 Monate kostenfrei für alle berechtigten energie-BKK-Mitglieder
- Evidenzbasiert: Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Hypertoniebehandlung
- Individuell: Das Programm passt sich Ihren Eingaben und Ihrem Fortschritt an
- Alltagstauglich: Einfache Bedienung, klare Struktur, kein medizinisches Vorwissen nötig
- Vernetzt: Datentransfer an behandelnde Ärzt:innen möglich
- Kein Abo-Risiko: Ihr Zugang endet automatisch nach 12 Monaten – keine Kündigung erforderlich
Für wen ist Manoa Plus geeignet?
Manoa Plus steht allen Versicherten der energie-BKK zur Verfügung, die:
- mindestens 18 Jahre alt sind und
- eine ärztlich diagnostizierte Hypertonie (Bluthochdruck) haben.
Wie kann ich mit Manoa Plus starten?
- App herunterladen – kostenlos im Apple App Store oder Google Play Store
- Registrieren und Teilnahme bestätigen – als energie-BKK-Mitglied direkt in der App
- Loslegen – und optional einen Termin für das Einführungsgespräch buchen
Das optionale Einführungsgespräch
Als Ergänzung zur App bietet Manoa Plus ein freiwilliges, einmaliges Einführungsgespräch per Telefon an (Dauer: 15–20 Minuten). Das Gespräch wird von einem Mitarbeitenden der Pathmate Technologies GmbH durchgeführt und unterstützt Sie bei:
- dem persönlichen Einstieg in das Programm
- der Festlegung realistischer Gesundheitsziele
- offenen Fragen zu App und Inhalten
- der Motivation für eine regelmäßige Nutzung
Den Termin können Sie direkt nach der Einschreibung oder zu einem späteren Zeitpunkt im Nutzungszeitraum vereinbaren.