Alkohol wirkt zunächst entspannend und stimmungsaufhellend. Er kann Hemmungen senken und Stressgefühle kurzfristig lindern. Problematisch wird es, wenn genau diese Wirkung regelmäßig genutzt wird, um mit Belastungen umzugehen. Wer Alkohol als Mittel gegen Anspannung, Einsamkeit oder innere Unruhe einsetzt, entwickelt leichter eine psychische Abhängigkeit.
Fachleute unterscheiden zwischen riskantem Konsum, schädlichem Gebrauch und Abhängigkeit. Warnsignale können sein:
Bei einer körperlichen Abhängigkeit können zusätzlich Entzugserscheinungen wie Zittern, Schwitzen, Schlafstörungen oder innere Unruhe auftreten.
Ein einzelnes Glas ist nicht automatisch problematisch. Entscheidend ist, welche Rolle Alkohol in Ihrem Alltag spielt und ob Sie die Kontrolle über Ihr Konsumverhalten behalten.
Alkohol beeinflusst nahezu jedes Organ. Besonders betroffen sind Leber, Herz-Kreislauf-System und Bauchspeicheldrüse. Auch das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen steigt mit zunehmendem Konsum. Hinzu kommen psychische Auswirkungen wie depressive Verstimmungen, Angstzustände oder Konzentrationsprobleme.
Nicht selten leiden auch Partnerschaft, Familie oder Beruf. Alkoholabhängigkeit ist daher keine Willensschwäche, sondern eine ernstzunehmende Erkrankung mit körperlichen, psychischen und sozialen Dimensionen.
Wenn Sie Ihr eigenes Trinkverhalten kritisch hinterfragen oder sich Sorgen um eine nahestehende Person machen, ist ärztlicher Rat eine gute erste Anlaufstelle. Auch Suchtberatungsstellen oder psychotherapeutische Angebote bieten Unterstützung.
Umfassende Informationen bietet beispielsweise die Website des Bundesinstituts für öffentliche Gesundheit „Alkohol. Kenn dein Limit“, hier finden Sie auch Beratungsstellen vor Ort. Umfassende Fakten und Infomaterial gibt es auch auf der Seite des Bundesbeauftragten für Suchtfragen.
Als Ihre Krankenkasse begleiten wir Sie im Rahmen unserer Leistungen mit Vorsorgeuntersuchungen, Präventionsangeboten zur Stressbewältigung (z.B. mit der 7Mind App oder Präventionskursen, auch zur Alkoholreduktion), ambulanter Psychotherapie und der Unterstützung bei medizinisch notwendigen Therapien. Zusätzlich zu einer haus- oder fachärztlichen Behandlung bieten wir unseren Versicherten DiGAs (digitale Gesundheitsanwendungen) zum Umgang mit erhöhtem Alkoholkonsum, wie bspw. vorvida, an.
Je früher Hilfe in Anspruch genommen wird, desto besser sind die Chancen auf eine nachhaltige Veränderung.
Gesundheit beginnt mit Aufmerksamkeit – auch im Umgang mit scheinbar alltäglichen Gewohnheiten.
