Gesund sein, gesund bleiben
tribalance – Programme für
Bewegung, Ernährung & Ausgleich
Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von
Krankheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert
Gesundheit als körperliches, geistiges und soziales
Wohlbefinden. Fitness und Gesundheit sind dabei keine Fragen des
Alters.
Rückencheck an unserem
Stand
Jeder kann selbst etwas dafür tun – durch seine
Lebensweise, mit ausreichender Bewegung, wenig Stress und richtiger
Ernährung. Wir möchten Sie unterstützen –
unser neues Angebot hilft Ihnen dabei, gesund zu bleiben.
Wählen Sie aus drei Paketen das passende für sich
aus:
Wenn Sie Mitglied der energie-BKK sind, melden Sie sich bitte
hier an. Sie sind noch nicht
Mitglied und möchten teilnehmen? Dann wechseln Sie doch zu
uns!
Hier finden Sie alles
für den Wechsel und die Programmanmeldung.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns Ihre Teilnehmerunterlagen.
Anhand der von Ihnen erklärten Angaben, erstellt unser
Kooperationspartner AnyCare ein individuelles Profil. In einem
telefonischen Gespräch erhalten Sie dann wertvolle Tipps sowie
anschließend ausführliche Informationen zum
Nachlesen. Die Kosten für die Teilnahme übernehmen
wir für unsere Versicherten.
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Vital durch
ausgewogene Ernährung |
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Sie wissen nicht, ob das, was Sie im Kühlschrank haben,
wirklich gesund ist? Sie wollen nicht für den Rest Ihres
Lebens auf Ihr Lieblingsgericht verzichten? Möchten Sie Ihre
Schwachstellen in Ihrem Essverhalten finden? Dabei
unterstützen wir Sie. mehr...
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Ausgleich durch
Entspannung |
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Kommen Sie gestresst aus dem Büro? Haben Sie sich auch
vorgenommen, gelassener mit den Anforderungen des Alltags
umzugehen? Sie können nicht durchschlafen, da der Stress Sie
fest im Griff hat? Sie wollen entspannen, wissen aber nicht wie? Es
gibt eine Vielzahl an Entspannungstechniken, die helfen, Stress zu
bewältigen und die Lebensqualität zu verbessern. mehr...
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Fitness durch
sportliche Aktivität |
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Haben auch Sie sich vorgenommen, ab sofort
regelmäßiger Sport zu treiben? Doch wie so oft ist es
dann doch wichtiger, länger im Büro zu bleiben. Wie oft
ist der Wald zu nass oder die Sonne zu heiß? Sie wollen in
Schwung kommen, wissen aber nicht so richtig wie? Oder möchten
Sie einfach nur Ihre Bewegung im Alltag erhöhen? Muten Sie
sich beim Sport zu viel oder gar zu wenig zu? Diese Fragen
beantworten wir und geben Ihnen Tipps, die zu Ihnen passen. mehr...
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